حذرت دراسة حديثة، من انتشار "وباء الخمول" في بريطانيا، حيث تسبب قلة النشاط والجلوس المتواصل في قتل نحو 70 ألف شخص في بريطانيا كل عام. ووجد فريق البحث أن الجلوس المفرط ارتبط بنسبة 17% بجميع حالات الإصابة بالنوع الثاني من السكري، ومعدل 5% بأمراض القلب. وقال الباحثون إن الأشخاص الذين يقضون معظم يومهم جالسين في مكان واحد، شهدوا زيادة بنسبةتتمة

تشهد صالات الألعاب الرياضية إقبال كبير عليها في الوقت الحالي، رغبة من الناس بتغيير نمط حياتهم، والحصول على وزن مثالي، وجسد رشيق، في مدة قياسية. وكشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أكبر خطأ يرتكبه حديثو العهد بممارسة الرياضة، عدم رسم أهداف محددة وواقعية، بالإضافة إلى التطلع إلى نتائج ملموسة في مدة قياسية. ونبّه مدربون رياضيون إلى أن الأشخاص المبتدئين بالتمارين الرياضيةتتمة

نشعر في كثير من الأحيان بالحاجة الملحة إلى عدم القيام بأي مجهود أو أي أمر متعب، ولكن في بعض الحالات، يكون هذا الشعور حالة مرضية، تنعكس بشكل سلبي على صحة الإنسان. فالخمول المستمر والمتعب لا يؤشر إلى بنية جسدية سليمة وصحية، لذا لا بد من معالجته على الفور. إليك أبرز طرق علاج الخمول: أولًا، الطريقة الأمثل للتخلص من الخمول هوتتمة

أظهرت الدراسات السابقة أن الخمول البدني، وزيادة الوزن الذي ينتج عنه، يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك سرطان الثدي، فيما كانت توجيهات معظم الوكالات الصحية، سواء في الولايات المتحدة أو في الخارج، تشمل توصية للوقاية من السمنة عن طريق الحفاظ على وزن الجسم المناسب للطول واللياقة البدنية. ومع ذلك، ماذا لو كان هناك عوامل أخرىتتمة

يتناول معظم الناس "البامية" إلا أن كثيرين لا يعرفون الفوائد العظيمة لهذا النوع من الخضراوات الموسمية والتي تتوافر بشكل كبير في فصل الصيف. وتعد البامية كنزًا يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات المهمة للجسم. وإليكم فيما يلي 10 فوائد ستجعلكم تعشقون البامية وتحرصون على تناولها باستمرار، حسب ما جاء في موقع "كير 2" المعني بالصحة: 1- مكافحة مرضتتمة

كشفت دراسة حديثة أن تناول المكسرات يساعد على منع شعور الخمول الذي يحدث نتيجة الأكل، كما يساعد في المحافظة على سلامة الأمعاء والقولون ويعزز من التركيز، وحذّر الخبراء القائمون على الدراسة التي تم تمويلها من قبل جمعية اللوز في كاليفورنيا، من أن الدراسة يجب أن تطبق بحذر شديد، وتمثل الجمعية مزارع المكسرات في جميع أرجاء الولايات المتحدة، وهي المزارع التيتتمة

مع انخفاض درجات الحرارة يصاب الكثيرون بحالة من الخمول والكسل، ويشعرون بعدم القدرة على إنجاز مهامهم، مما يصيبهم بالإحباط. تقول دكتورة ليدي هيذر أخصائية التغذية الصحية: إنه يمكنك خلال أيام الشتاء شديدة البرودة التمتع بالنشاط والحيوية، وإنجاز مهامك بسهولة، فقط من خلال الاهتمام بنظامك الغذائي، وعاداتك اليومية. وتضيف دكتورة ليدي أن كل ما عليك عمله هو اتباع النصائح التالية. ابدأتتمة

كشفت بيانات بريطانية صادمة أن ثمانية من بين 10 أشخاص بريطانيين في مرحلة منتصف العمر يعانون من زيادة الوزن والخمول فضلا عن الإفراط في تناول المشروبات الكحولية. ونقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن مسؤولين قولهم إن هؤلاء الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و60 عاما يتجاهلون الاهتمام بصحتهم لأنهم مشغولون للغاية في الاهتمام بشئون أبنائهم أو والديهم المسنين أو حتى العمل.تتمة

أظهرت دراسة جديدة أن الخمول والاكتئاب قد يشكلان مؤشرين ذوي دلالة إلى انتقال الفرد من الإعاقة الإدراكية الطفيفة، وهو اضطراب في الدماغ يؤثر على الخلايا العصبية التي تتدخل في قدرات التفكير، إلى الخرف بما في ذلك مرض الزهايمر. وقال د. يوناس إي جيدا أخصائي الأمراض النفسية والعصبية السريرية في مايو كلينيك والباحث الرئيسي في الدراسة، أن “ثمة مجال هام منتتمة

يبلغ معدل ما يصومه المسلمين في شهر رمضان 15 ساعة في اليوم، مع درجة الحرارة المرتفعة التي تتجاوز أحياناً 40 درجة مئوية، لذا يشتكي الكثيرين من كثرة الخمول مع أول كوب عصير يتم تناوله على الإفطار، وعدم قدرتهم بعد ذلك على استكمال يومهم العادي، وبالتأكيد هناك ترتيب مثالي لتناول الطعام في الإفطار، خصوصا وأن البعض يتناول السلطة و يبدأ البعضتتمة