التمر أو البلح أول ما يفطر عليه الصائمون في شهر رمضان الكريم منذ ظهور الإسلام، وحتى يومنا هذا لازال لهذه الثمرة قيمة خاصة لدى المسلمين وارتباط روحي بالشهر الكريم. ويحتوي التمر على العديد من المركبات والعناصر الغذائية والألياف المهمة ذات الفوائد الكبيرة. كشفت الدكتورة شيري أنسي، استشاري التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية الإكلينيكية والجمعية الأمريكية للسمنة، أن تناول الطعامتتمة

يعد التمر مع اللبن من أشهر المشروبات في شهررمضان، حيث يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ويحتوي علي مضادات الأكسدة وفيتامين "ج"، والألياف الهامة لصحة الجسم، وخلال الأسطر القادمة نتعرف علي أفضل الفوائد الصحية لتناول مشروب التمر باللبن، وذلك وفقا لموقع " Organic facts". فوائد التمر باللبن   -يساعد مشروب التمر مع اللبن الحليب علي التخلص من الشعورتتمة

يُوفِّر التمر الكثير من الفوائد الصحية بحيث يغدو من الضروري وجوده على المائدة بشكل يومي، ويجب أن تحاول تضمينه في النظام الغذائي اليومي، وفي هذا التقرير نوضح الفوائد الصحية المهمة التي يمكن لهذه المادة الغذائية توفيرها في حال تناول 3 حبات منها بشكل يومي: 1-تحسين صحة العظام: وفقا للدكتورة جولي غاردن من جامعة ولاية نورث داكوتا، فإن التمر يحتوي علىتتمة

طريقة التحضير يُحمى الفرن على حرارة 175 درجة مئويّة ثم يُدهن قالب مستطيل قياس 30 سم × 10 سم ويُرش بالدقيق. يوضع حليب نستله المكثّف المحلّى مع التمر في خلاّطٍ كهربائيٍّ وتُخلط المكوّنات جيّداً إلى أن يصبح المزيج ناعماً. تُمزج الزبدة في وعاءٍ آخر مع بيكربونات الصّودا، والبيكينغ باودر، وبرش البرتقال، والفانيلاّ، والبندق، والدقيق العادي، إلى أن تمتزج جيّداً ببعضها.تتمة

طريقة التحضير في وعاء كبير، يُخلط معجون التمر، اللوز المطحون وقشطة نستله. تُمزج كافة المكوّنات جيّداً حتى تُشكّل عجينة ناعمة. يُغطّى المزيج ويوضع في البراد لمدة ساعة أو حتى يجمد. يُشكّل المزيج إلى كرات صغيرة. تُغلّف الكرات بالفستق المطحون وتُقدّم. المقادير : 1½ كوب أو 300 غ من معجون التمر 2½ أكواب أو 250 g من اللوز المطحون 1 علبةتتمة

طريقة التحضير يُمزج في وعاء رقائق نسكويك للفطور مع حبات التمر. يتم ضغط رقائق نسكويك وحبات التمر لتشكيل كرات صغيرة. تُدحرج الكرات فوق حبوب الشوكولاتة الملونة الخاصة بالتزيين. تُقدّم بعد ذلك. المقادير : 1 كوب أو 50 غ من رقائق نسكويك للفطور 1 كوب أو 200 غ من التمر٬ منزوع منه النواة ومفروم فرماً ناعماً 1 كوب من الشوكولاتة الملوّنةتتمة

طريقة التحضير يُذوّب التمر الهندي في 250 مل من الماء الساخن ويوضع جانباً. يُسخّن زيت الزيت في قدر كبير ويُضاف الدجاج ويُطهى بنسبة 3/4 . ثمّ، ثُضاف البصل ويُقلى حتى يُطهى الدجاج بالكامل ويميل لون البصل إلى الذهبي البني. يُضاف الثوم والكزبرة والملوخية المذوّبة وتُقلى المكوّنات مع التحريك لمدّة 3-4 دقائق على حرارة متوسّطة. تُضاف مكعّبات مرقة الدجاج ماجي والماءتتمة

طريقة التحضير يُحمى الفرن على حرارة 175 درجة مئويّة ثم يُدهن قالب مستطيل قياس 30 سم × 10 سم ويُرش بالدقيق. يوضع حليب نستله المكثّف المحلّى مع التمر في خلاّطٍ كهربائيٍّ وتُخلط المكوّنات جيّداً إلى أن يصبح المزيج ناعماً. تُمزج الزبدة في وعاءٍ آخر مع بيكربونات الصّودا، والبيكينغ باودر، وبرش البرتقال، والفانيلاّ، والبندق، والدقيق العادي، إلى أن تمتزج جيّداً ببعضها.تتمة

القراقيش بالتمر من المعجنات الشهية والمغذية والتي تصلح للتقديم في أوقات المساء مع قهوتك المفضلة. والتمر غني بالحديد ويفيد الصغار أيضًا. المقادير كيلو دقيق كوب زبدة سائلة 1/2 كوب زيت 2 كوب حليب دافيء للعجن 1/2 كوب سكر 2 ملعقة خميرة فورية ملعقة ملح 1/2 كيلو تمر منزوع النوى للحشو للوجه بيضة مخفوقة 1/4 كوب حليب الطريقة : أنخلي الدقيق ثم أضيفيتتمة

يعد التمر من الاغذية ذات القيمة الغذائية العظيمة وهو مقوٍّ للعضلات والأعصاب ومرمم ومؤخر لمظاهر الشيخوخة، واذا اضيف له الحليب او اللبن كان من اصلح الاغذية وخاصة لمن كان جهازه الهضمي ضعيفاً ، هذا عدا فوائده الجمالية التي يمكنك سيدتي اعادة الجمال لبشرتك وشعرك باقنعته المغذية. فوائد التمر الجمالية : يجدد خلايا البشرة: وذلك بسبب احتوائه علي فيتامين B5 الذيتتمة