تحمل أشهر الحمل الكثير من التغيّرات الجسدية والهرمونية التي تعصف بحياة المرأة، لكن هناك بعض النصائح التي تخفف من حدّة إزعاج الحمل، إليكِ أفضلها وأهمها: 1- رشفة الصباح لتخفيف حدّة غثيان الصباح ينصح الأطباء بأخذ رشفة من الماء عند الاستيقاظ، والانتظار فترة قبل تناول الإفطار. هذه النصيحة ليس علاجا لكن رشفة الماء ستكون ألطف على معدتك من طعام الإفطار، لهذاتتمة

تواجه المرأة في بداية الحمل إلى مجموعة من التغيرات الجسدية والنفسية وحتى الانفعالية والتي لا غنى عنها في أي حمل مهما كان عمر الأم أو عدد مرات الحمل، فهي أعراض تصيب كل الحوامل حسبما افادتنا اخصائية النساء والولادة الدكتورة رهام البلوي وتلك الأعراض هي: - الشعور بالتعب والإجهاد. - ضيق التنفس. - الإصابة بالغثيان طوال اليوم. - المعاناة من حرقة المعدة. - الإحساس بالدوخة.تتمة