مشاكل وحلول

المشكلة :أنا فتاة لدي 22 سنة ولكن مشكلتي انني مررت بتجربة عمل فاشلة وطردت من عملي والآن أصبت بحالة من الاكتئاب بسب هذه التجربة فما الحل ؟

الحل :لا تجعلي للمشاعر السلبية طريقاً إليك، فكّري بإيجابية، فقد اكتسبت خبرة على الأقل في كيفية التعامل مع بعض الشخصيات وحصدتِ بعض المعلومات الجديدة، ولربما كان الاستمرار في هذا العمل...المزيد

المشكلة : أنا متزوجة منذ 3 سنوات ولكن المشكلة أن زوجي يأخذ كل قرارات المنزل بمفرده ولا يأخذ إعتباري فيها كأني غير موجودة تمامًا و لا أعرف متى يجب علي

الحل : إختاري التوقيت المناسب للمناقشة والحوار بينكم، فيفضل تجنب المناقشة في الأوقات التي يمر خلالها بأمور تشتت انتباهه، كما يجب تجنب المناقشة فور عودته من العمل، أو ممارسة التمرين...المزيد

المشكلة : انا متزوجة منذ سنة واحدة ولكن اكتشفت ان زوجي عنيد جدا ولا يقبل بأي شئ ونتجادل كثيرا حول هذا الموضوع و لانوصل لأي حل فما الحل ؟

الحل : تقبّل الزوج العنيد والعصبي سبيلاً لامتصاص عناده وعصبيّته، كما ويجب الأخذ بعين الاعتبار أنّ لكلّ شخص عيوب وحسنات، لذلك ينصح بتجاهل هذه الصفة السيئة وتذكّر الصفات الحسنة، وعدم...المزيد

المشكلة : لدي زميلة في عملي كل يوم تأتي لطرح سؤال، وتستقر بعد ذلك في مكتبي وتبدأ إخباري بكل تفاصيل يومها، فالأمر محبط جداً وتعطلني عن عملي كثيرا وانا لا

الحل :شرحي لها أن وقتك ثمين بالنسبة لك، ويمكن بمجرد دخولها أن تقولي لها مثلا ان لديك مكالمة هاتفية هامة عليك فعلها أو لديك بعض الأوراق عليك اتمامها لأن المدير...المزيد

المشكلة :أنا فتاة لدي 25 سنة ولكن مشكلتي إنني غير مرنة في العمل و لا اعرف كيف ان اصبح اجتماعية أكثر في العمل وان اصبح شخصية محبوبة ومرنة فما الحل

الحل : اعتني بنفسك، وانتبهي إلى حاجاتك الخاصة ومشاعرك، واشتركي في نشاطات تجدين فيها المتعة والاسترخاء، كذلك قومي بأداء التمارين الرياضية بانتظام للحصول على الفائدة البدنية، وحافظي على عقلك وغذائك...المزيد

المشكلة : إبني لديه 11 سنة وأريد أن أتسأل كيف يمكن تحويل العلاقة بيني وبين إبني المراهق إلى "علاقة صداقة" ؟

الحل :أحرصي على تشجيعه بأن يُعبِر عن دوافع السلوك لديه من خلال تطوير التواصل معه ومشاركته قصص المراهقين وأخذ رأيه فيها ومناقشته حول دوافع سلوكهم , كما يجب الحرص على...المزيد

المشكلة :أنا بنت عمري 16 سنة عندي فراغ عاطفي شديد بسبب تفكك أسرتي وهذه المشكلة سببتلي الكثير من المشاكل ماذا أفعل ؟

الحل : الحل بسيط وتستطيعين البدء به حالاً.. مع نفسك أولا بتنظيم وقتك بين الدراسة والهواية الخاصة بك وبصداقة من تثقين بهم (صديقة أو 2 على أبعد حد) ثم مع...المزيد

المشكلة : أنا متزوجة برجل يكبرني بـ17 سنة، وهو متزوج قبلي، ولم ينجب أطفالاً ولكن دون علم زوجته الأولى وبعد ثلاث سنوات من الزواج علمت زوجته الأولى بزواجه مني، وحصلت

الحل : عليك أن تفكري بواقعك وتدرسيه جيدًا، فالمشاكل داخل البيوت موجودة، حتى ولو من دون تعدد زوجات، ومن الواضح أن الرجل يحب زوجته الأولى ويصونها، لكنه من الناحية الثانية...المزيد

المشكلة :حبيبي يحبني جدًا، وأنا كذلك، وقرر أن يعمل لكي نتزوج، لكن أبي لا يريد حبيبي، أنا لست منزعجة، سأتزوج به حتى ولو لم يرد أبي، لا يستطيع أن يفرق

الحل : يمكنك أن تطلبي مساعدة من أمك أو أحد أقاربك ممن يثق به الوالد لإقناعه؛ خاصة إذا كان الشاب سويًا وكفؤًا أما موضوع الانتحار؛ فهو لا يليق بشخصين يريدان...المزيد

المشكلة : أنا أم ولدي إبنة تبلغ من العمر 11 سنة وأريد أن احميها من مخاطر الانترنت ولكن لا أريد ان تشعر انني انتهك خصوصياتها فماذا أفعل ؟

الحل : إذا تمكنت ابنتك من استيعاب الأمور ولاحظتِ أنه تتعامل مع القواعد التي رسمتيها لها بشكل فعال ومسؤول، يمكنكِ أن تبدئي في ترك مجال للحرية. يمكنكِ السماح لها بإنشاء...المزيد

المشكلة : ابني يعنف اصدقائه في المدرسة ويضربهم كثيرا وانا لا أدري كيف اتعامل معه بخصوص هذا الموضوع حتى اعالجه و لايتطور أكثر من هذا ؟

الحل : على المدرسة أن تخصص برامج لإقامة بعض الرحلات المدرسية تحت رعاية مشرفين متخصصين لكي يحب الطالب المدرسة ويجعلها بيته الثاني، كما لابد من توافر الأنشطة الفنية والهوايات لكي...المزيد

المشكلة :أعاني من علاقة سيئة مع زوجي كثيرا ونتخانق كثيرا ونخاصم بعض كثيرا ايضا وقررنا الانفصال فأريد ان اعرف ماذا علي أن افعل لكي اتخلص من هذه العلاقة الزوجية السيئة

المشكلة :أعاني من علاقة سيئة مع زوجي كثيرا ونتخانق كثيرا ونخاصم بعض كثيرا ايضا وقررنا الانفصال فأريد ان اعرف ماذا علي أن افعل لكي اتخلص من هذه العلاقة الزوجية السيئة...المزيد

المشكلة :كيف أتلافى الشجار بيني وبين زوجي لأنه يثور لأتفه الأسباب ؟

الحل : اجلسي مع نفسك لقليل من الوقت وتذكري أن الحب بينك وبين زوجك هو ما جمعكما في الأساس. تذكري المواقف الجيدة لشريك حياتك والتمسي له الأعذار قبل البدء في...المزيد

المشكلة : أحببت أخ صديقتي ولكن صديقتي قالت لي انه مرتبط بفتاة أخرى ويريد تركهاا ولكن صديقتي قالت لي اننا لن نكمل بعض اذا ارتبطنا والمشكلة انني اشعر انه معجب

الحل : عزيزتي احساس انه يبادلك الاعجاب انتي تشعرين به لانك تحبينهليس اكثر لانه مرتبط وحتى ان اراد تركها فهذا شئ لا يخصك بالمرة لذلك اتركيه مع حبيبته وانسيه لانه...المزيد

المشكلة :زميلي في العمل لا احتمله فهو بكرهني كثيرا ويصنع لي دائما المكائد ويضرني في عملي فماذا افعل ؟

الحل : حاولي الابتعاد عنه حتى لا تقعي في خلافات وصِدامات معه. تصرفي بطريقة حيادية ومهنية مهذبة في حالة تعاملك معه، وتجنبي الحديث عنه بطريقة سلبية مع زملاء العمل الآخرين...المزيد