مشاكل وحلول

المشكلة : . أنا فتاة أبلغ من العمر 27 عامًا، ولم أتزوج بعد. عندي أخت توأم. سأحكي مشكلتي: أنا وأختي توأمان، ولكننا لسنا متشابهتين. ملامحي تختلف عن ملامحها؛ هي أجمل

الحل : ما يساعدك حقًا على تجاوز هذه الحالة، هو أن تغيري فورًا المعايير التي تنطلقين منها في الحكم على نفسك , أنت وضعت شقيقتك في موقع القياس الأعلى للجمال،...المزيد

المشكلة : لدي ابنة في ال14 من عمرها ولكنها تخجل كثيرا في أي شئ تقوم بفعله تجل من ان تكلم صديقاتها تحجل من الخروج من المنزل ولا أدري ماذا أفعل

الحل : تكلمي معها وحاولي أن تشارك في أي حديث بالمنزل أو اجعلي خروجاتها ممتعة كتجربة شئ جديد مثلا أو الخروج إلى أماكن جديدة وتحاول كسر الروتين من خلال أداء...المزيد

المشكلة : مشكلتي أنني قليلة الثقة بنفسي في العمل ولا أعرف كيف أتعامل معها أو أتخلص منها ؟

الحل : تصنَّعي أنك واثقة من نفسك لأنه له فوائد كثيرة مثل :إذا ابتسمت؛ فستشعر بالسعادة، وإذا تصرفت وكأنك واثق من نفسك؛ فستشعر بأنك شخص واثق , وإذا ألقيت كلمة...المزيد

المشكلة : مشكلتي أنني قليلة الثقة بنفسي في العمل ولا أعرف كيف أتعامل معها أو أتخلص منها ؟

الحل : تصنَّعي أنك واثقة من نفسك لأنه له فوائد كثيرة مثل :إذا ابتسمت؛ فستشعر بالسعادة، وإذا تصرفت وكأنك واثق من نفسك؛ فستشعر بأنك شخص واثق , وإذا ألقيت كلمة...المزيد

المشكلة : أنا تزوجت عن حب، ولكن بعد الزواج اكتشفت أن زوجي بارد عاطفيًا. صدمت جدًا، خصوصًا أننا تزوجنا عن حب، واستغربت جدًا إهماله لي ولمشاعري. دائمًا أنا أتقرب منه،

الحل : أنتما ربما بحاجة إلى مساعدة من اختصاصية في مجال العلاقات الزوجية، وهو أمر ليس سهلاً، لكن يمكن أن تتفقا على أن تتوجهي أنت لاختصاصية، ويتوجه هو لاختصاصي رجل...المزيد

المشكلة : أنا زوجة وأم عمري 44 عاماً وأعاني من مدة طويلة من الوسواس القهري وغسل ملابس عائلتي بشكل متكرر، وصف لي الدكتور أدوية اكتئاب تقلل من الوسواس. لكني تعبت

الحل : يمكنك مساعدة نفسك أيضاً، ولا أدري مدى قدرتك على القراءة والاطلاع؛ لأن ذلك يساعدك على اكتشاف تجارب أخرى شفيت من حالاتها، خاصة عبر الجلسات النفسية الجماعية أو تجارب...المزيد

المشكلة : أنا امرأة متزوجة، ولديّ طفلة، وأعاني من اضطرابات نفسية، ومن أول شهر زواج وأنا أتشاجر مع زوجي لأسباب تافهة، نتيجة ضعف شخصيتي وغيرتي عليه، ولأني أشعر أنني لست

الحل : يجب عليكي ان تراجعي نفسك بعد اكتشافك أنك تعاني اضطرابات عصبية، وواجهتي نفسك بها , شجعي نفسك بوضع لائحة لممنوعات لن تقومي بها، مثل: إظهار غيرتك لزوجك، وضربك...المزيد

المشكلة : أنا فتاة متزوجة، ولي أخت توأم، وهي متزوجة ولم تنجب مند سنين، وأنا تزوجت وبرغم ذلك لم أنجب ويقولون لي: بما أن أختك لم تنجب، وأنت لم تنجبي،

الحل : لا شك أن العلم تقدم وفتح مجالات مختلفة للإنجاب، وكلها سعي من خلال ما وهبه الخالق لخلقه من قدرات يتحكم هو فيها بنهاية المطاف , فقط أحبي زوجك...المزيد

المشكلة : ابنتى تبلغ من العمر 8سنين مشكلتها انها لا تعرف ان تتعامل مع الناس بسرعه شخصيه ليست جذابه نوعا ما ليست نشيطه باللعب تحب ان تشاهد التليفزيون وتلعب على

الحل : أجعلي لها أصدقاء كثيرة من غير أن تشعر فهي مع الوقت ستختلط معهم وتندمج وستنسي هذا الموضوع تماما ....المزيد

المشكلة : زوجي منذ مجيئه من الشغل يلعب بالموبايل ويتجاهلني. الموبايل أصبح لديه كإدمان، ماذا أفعل؟

الحل : نظمي مع قريباتك وصديقاتك دعوات ومناسبات، وبيّني له أنك منشغلة بعرس صديقتك أو عرس قريبتك حتى يتنبه أنك منشغلة دائما ويطلب منك البقاء في المنزل ....المزيد

المشكلة : تزوجت في عمر الـ30 بعد أن تقدم لي العديد، واخترت زوجي بعقلي وتنازلت عن الماديات وغلاء المهور، فهو طبيب ومن عائلة محترمة وأحبني وأحببته وتحملت ظروف حياته الصعبة

الحل : أنت أصررت على البقاء في بلد آخر بعيدًا عنه، فماذا تتوقعين؟ فهو لم يخبرك بزواجه خوفًا أو خجلاً، لكن النتيجة الواقعية هي أنه لم يستطع أن يعيش من...المزيد

المشكلة : أنا متزوجة من 10 سنوات ولدي أربعة أطفال، مشكلتي زوجي ما قصر في ذلي؛ لأن لون بشرتي أسمر تزوج أكثر من مرة مرة وطلق، مع العلم أني أعامله

الحل : دعيه يشعر كم خسر من اقتراب زوجة جميلة محبة وعطوفة، تجاهلي تماماً ما يقوله عن لونك، بل بالعكس أشعريه بثقتك بنفسك وجمالك، شاهدي أفلاماً بطلاتها سمراوات فاتنات وعززي...المزيد

المشكلة : مشكلتي أنني قليلة الثقة بنفسي في العمل ولا أعرف كيف أتعامل معها أو أتخلص منها ؟

الحل : تصنَّعي أنك واثقة من نفسك لأنه له فوائد كثيرة مثل :إذا ابتسمت؛ فستشعر بالسعادة، وإذا تصرفت وكأنك واثق من نفسك؛ فستشعر بأنك شخص واثق , وإذا ألقيت كلمة...المزيد

المشكلة : أحببت ابن عمي وأنا بسن المراهقة، وهو أحبني لكن للأسف ذهب واختفى لسنوات عديدة، وفجأة ظهر.. لكن يتجاهلني، كثيرون تقدموا لي لكن أنا رافضة؛ لأني ما أحببت غيره

الحل : أمامك حلان: إما أن تكاشفي أمك لتساعدك بمعرفة موقفه بطريقة لا تجرح كبرياءك، أو أن تتجاهلي الأمر كي لا تخسري نفسك. وتذكري أنه ربما يكون تطنيشه خيراً لك،...المزيد

المشكلة : أنا أبلغ من العمر 18 سنة، ومخطوبة منذ 3 سنوات.. علمًا بأن الزواج سيكون العام المقبل، لكن مع ذلك، لازلت أستحيي كثيرًا من خطيبي، رغم أنه دائمًا ما

الحل : الحياء يجب ألا يتعارض مع الثقة بالنفس، ومن هنا ابدأي بالتفكير بأن هناك كثيرًا من الأمور التي يمكنك أن تتواصلي فيها مع خطيبك؛ بعيدًا عن الحياء، وهي الأمور...المزيد