توقيت القاهرة المحلي 13:53:48 آخر تحديث
  مصر اليوم -

ما الذي يمكن للنساء فعله لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؟

الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير2018 ، 20:25 بتوقيت القاهرة المحلي
  مصر اليوم -
توقيت القاهرة المحلي 23:43 2019الثلاثاء11 حزيران / يونيو
  مصر اليوم -

ما الذي يمكن للنساء فعله لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؟

توجد عدة تغييرات في نمط الحياة يمكن تنفيذها للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب: الإقلاع عن التدخين أو عدم البدء فيه. ممارسة الرياضة لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 دقيقة يوميًا في معظم أيام الأسبوع، أو 60 إلى 90 دقيقة إذا كنت في حاجة لإنقاص الوزن. الحفاظ على وزن صحي للجسم. اتباع نظام غذائي منخفض الدهون المشبعة والكوليسترول والملح. يلزم أيضًا تناول الأدوية الموصوفة على نحو ملائم، مثل أدوية ضغط الدم وأدوية منع تجلط الدم والأسبرين. كما يلزم المزيد من التحكم في الحالات المرضية الأخرى التي تمثل عوامل خطر للإصابة بأمراض القلب، مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وداء السكري.
  مصر اليوم -

يتميَّز بطبقة شفّافة مُطرّزة وحواف مخملية

كورتني كوكس تُهدي فُستانًا ارتدته قبل 20 عامًا لابنتها كوكو

نيويورك ـ مادلين سعاده

GMT 03:24 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

"دولتشي آند غابانا" تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019
  مصر اليوم - دولتشي آند غابانا تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019

GMT 06:16 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة
  مصر اليوم - أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة

GMT 09:04 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية
  مصر اليوم - ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية

GMT 10:05 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

رئيس وزراء الإمارات يُبرز اهتمام الدولة بالتعليم
  مصر اليوم - رئيس وزراء الإمارات يُبرز اهتمام الدولة بالتعليم

GMT 08:59 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

عروس راموس تظهر بـ"الورد الأسود" والضفائر
  مصر اليوم - عروس راموس تظهر بـالورد الأسود والضفائر
  مصر اليوم - الأبراج الفلكية تكشف الرجال الأكثر ميلًا للخيانة
 
Egypt-Sports

All rights reserved 2024 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2024 Arabs Today Ltd.

egyptsports egyptsports egyptsports egyptsports
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon