كل عروسة تتمني أن تكون يوم زفافها في أحسن إطلالة ومظهر رائع وكل عروسة تتلقي الكثير من النصائح من الأهل والأصدقاء لذا ستواجهين بعض الضغط لتبدي بأفضل مظهر في يومك المميز، لذا من الأفضل أن تركزي على ثقتك بنفسك وبجسمك بدلاً من التركيز على العيوب التي تزعجك. نقدم لكي ثلاث خطوات تساعدك علي الأعتناء بجسمك قبل الزفاف: -إبدأي بتناول الطعام الصحي، ولا تتبعي حمية قاسية  وقومي بممارسة التمارين الرياضية وعادات الأكل الصحية ستشعرين بالجمال والراحة النفسية والجسدية. -إن كل فتاة يوجد بها شيء جميل في جسدها يميزها مثل البعض يتمنى الحصول على سيقان أطول أو معدة مسطحة أكثر، لكن التفكير بالأمور التي تنقصنا لن يساعدنا على الشعور بطريقة أفضل، لذا عليك التركيز على الأشياء التي تعجبك بنفسك وتميزك، كشعرك مثلاً أو إنحناءات جسمك أو إبتسامتك الرائعة. لا تقارني نفسك بعارضات الأزياء:نعرف كلنا أن صور عارضات الأزياء التي نراها في المجلات وجلسات التصوير غير حقيقية بالكامل فقد تم تعديلها قبل نشرها، لذا كوني واقعية وتقبلي جمالك الطبيعي وإفتخري به.