تعاني الكثير من الزوجات من الفتور العاطفي، والبرود الجنسي، وهي مشكلة  خطيرة جداً تؤثر سلباً على الحياة الزوجية، وتدفع الزوج إلى الملل وإهمال  زوجته واختلاق المشاكل الدائمة معها، وربما الذهاب لامرأة أخرى أكثر منها  حيوية وإثارة.  

ولهذا جئنا لكِ ببعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التغلب على هذه  المشكلة.   

- حددي الأوضاع والوضعيات التي تشعرين فيها بالنشوة والسعادة أثناء  الممارسة الحميمة واطلبي من زوجك تكرارها.  

- لا تنشغلي أثناء العلاقة الحميمة بأي شئ سوى زوجك فقط، تجنبي 'التلفزيون،  والكمبيوتر، الأبواب المفتوحة'، لأنها ستشغل فكرك بأشياء مختلفة في حين  أنه يجب أن تكوني مستمتعة بما تفعلينه مع شريكك.  

- أحبي نفسك ودلّليها، اهتميّ بمظهرك واعتني بجمالك لا لشيء إلا لتشعري  بالإعجاب بنفسك.  

- اقرأي أكثر عن الثقافة الجنسية، وتعلمي كيف تستمتعين بالممارسة الحميمة  مع زوجك، وهناك الكثير من الكتب والمواقع الالكترونية المحترمة ذات المحتوى  الجاد التي يمكن أن تساعدك على هذا الأمر.  

- لا تحسبي أن الجنس واجباً وينقضي، واعلمي أنه الوسيلة التي شرعها الله  تعالى عزوجل للمودة والرحمة بين كل زوجين، وأنه أحد متاع الحياة الدنيا فلا  تحرمي نفسك من الاستمتاع به.  

- استخدمي كل ما يمكن أن يوقظ فيك الرغبة، من لباس وإضاءة وموسيقى...  

- اطلبي من زوجك كل الأشياء التي ترغبك فيه وتجعلك دائماً مثارة تجاهه ولا  تخجلي، فمثل هذه الأشياء ستعجب زوجك وتجعله يشعر بأنك تحبينه وحريصة على  إسعاده.

- اللمسة لها تأثير خاص، ولهذا استمتعي باحتضان زوجك ولمساته الهادئة  الناعمة لأن المرأة بطبيعتها كائن رقيق، ستفرق معك مثل هذه الأشياء البسيطة  - التدليك وسيلة رائعة للإحساس بالرغبة قبل الانخراط في ملامسات الجنسية.  

- تذكري أن كل شيء يبدأ في العقل، ثم يعطي العقل اشارات للجسم لكي ينفذ  المهمة، ولذا حضّري فكرك ليصبح جسدك مستعداً لهذه التجربة الرائعة.