أثبتت دراسات علميةً أجريت عام 1960 أنّ ممارسة العلاقة الزوجية الحميمة يومياً مدّة 30 دقيقة من شأنه أنّ يحسّن عمل جهاز التنفس، دقّات القلب، انخفاض التوتر، وضغط الدمّ. وفي دراسة أجريت حديثاً تم إثبات إلى أن 33 دقيقة من العلاقة الحميمة تعادل حوالي 25 دقيقة من الرياضة المكثّفة لجهة الإجهاد الجسديّ. لكن طبعاً تبقى هذه الأرقام نسبيّة بحسب إيقاع العلاقة لدى كلّ زوجين.