توقيت القاهرة المحلي 13:53:48 آخر تحديث
  مصر اليوم -

أكّدت ارتباط النشاط البدني بالعمر الأطول لكلا الجنسين

المرأة الطويلة قد تصل لسن الـ90

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - المرأة الطويلة قد تصل لسن الـ90

المرأة النحيلة والطويلة
امستردام ـ سليم الحلو

 كشّف علماء، أن المرأة الطويلة والنحيلة، من المحتمل أن تعيش حتى عمر الـ90، ومع ذلك، لا ينطبق الشيء نفسه على الرجال، وفقًا للبحث الجديد، وأظهرت النتائج، التي نشرتها مجلة "Epidemiology and Community Health"، أن النشاط البدني مرتبط بالعمر الأطول لكلا الجنسين.

وذكرت صحيفة "الميرور" البريطانية، أنه كلما زاد وقت النشاط البدني للرجال كل يوم، كانت أعمارهم أطول، في حين أن المعدل الأمثل للنساء في النشاط البدني 60 دقيقة، وعلى الرغم أن متوسط العمر المتوقع، ارتفع خلال العقود القليلة الماضية، بدأ مؤخرًا يتراجع في بعض الدول المتقدمة، ويعتقد أن زيادة مستويات السمنة وقلة النشاط البدني وراء ذلك.

ونظرت الأبحاث السابقة إلى العلاقة بين الوزن، مؤشر كتلة الجسم، والنشاط البدني، والوصول إلى الشيخوخة، ولكن معظم الدراسات جمعت بين الجنسين، أو ركزت حصريًا على الرجال.

وتختلف أعمار الرجال والنساء، حيث تتأثر بعوامل، مثل الهرمونات، والجينات وأسلوب الحياة، وللتعمق في هذه الاختلافات، حلّل الباحثون بيانات من دراسة "Cohort" الهولندية، والتي شملت أكثر من 120 ألف رجل وامرأة، تتراوح أعمارهم بين 55 و69 عامًا، حين بدأت في عام 1986.

وأرادوا معرفة ما إذا كانت هناك أي روابط بين الطول والوزن والنشاط البدني في وقت الفراغ، واحتمال بلوغ سن الـ90، وإذا كانت هناك أي اختلافات بين الرجال والنساء، وقدم أكثر من 7800 رجل وامرأة، تتراوح أعمارهم بين 68 و70 عامًا، معلومات مفصلة في عام 1986 عن وزنهم الحالي وطولهم ووزنهم، عند بلوغهم سن 20 عامًا، ونشاطهم البدني في وقت الفراغ.

وتضمنت التفاصيل أنشطة مثل أعمال البستنة، وتمشية الكلاب، والأشياء التي يفعلوها بأنفسهم، والمشي أو ركوب الدراجات للوصول إلى العمل، والرياضيات الترفيهية، التي تم تجميعها في فئات من الحصص اليومية، حيث أقل من 30 دقيقة، و30 إلى 60 دقيقة، و90 دقيقة أو أكثر، ثم تم رصد المشاركين حتى الموت، أو سن الـ 90، أيهما أتى أولًا.

ووضع الباحثون العوامل المؤثرة المحتملة، مثل ما إذا كان المشاركون مدخنين حاليين أو سابقين، وكمية احتساء المشروبات الكحولية، ومستوى تحصيلهم العلمي، وكمية الطاقة المستهلكة.

أقرأ أيضاً : دراسة أميركية تكشف الفوائد الصحية للتدريبات الرياضية

وعاش 433 رجل (16.7%) و944 امرأة (34.4%)، حتى عمر الـ90، وكان طول النساء الذين وصلوا إلى هذا العمر متوسط، ووزنهم أقل في بداية الدراسة، واكتسبوا وزنًا قليلًا منذ عمر الـ20، مُقارنة بالسيدات الأقصر والأكثر وزنًا.

أما النساء الذين زاد طولهن عن 175 سم، كانوا أكثر احتمالية للعيش لعمر الـ90، بنسبة 31%، وأظهر البحث عدم ورود مثل هذه الروابط بين الرجال، وعندما وصل الأمر إلى مستويات النشاط البدني، كان الرجال الذين سجلوا أكثر من 90 دقيقة في اليوم للنشاط، أكثر احتمالًا للوصول إلى عمر التسعين بنسبة 39%، أكثر من الذين تصل مستويات نشاطهم إلى أقل من 30 دقيقة، وقد ارتبطت كل 30 دقيقة إضافية من النشاط البدني اليومي، بزيادة بنسبة 5% في فرصهم في الوصول إلى عمر الـ90.

ومع ذلك، لم يكن هذا الحال بنسبة للنساء، فالنساء اللواتي يمارسن النشاط البدني من 30 إلى 60 دقيقة في اليوم، كانوا أكثر احتمالًا للوصول إلى عمر الـ90، مقارنة يصل نشاطهم إلى 30 دقيقة أو أقل.

وقال قائد الدراسة، لويد براندس، دارس للدكتوراه في المركز الطبي بجامعة "ماستريخت" في هولندا، "في الرجال، عُثر على علاقة إيجابية بين زيادة النشاط البدني غير المهني وفرصة العيش لعمر أطول، وفي النساء، كانت العلاقة على شكل حرف U، حيث العلاقة بين النشاط البدني غير المهني وطول العمر، فقط 60 دقيقة قادرة على فعل ذلك".

وأضاف،"في دراستنا كان الطول عامل إيجابي في طول عمر المرأة، ولكن ليس للرجل، وفي الدراسات البوائية، يرتبط الطول في كثير من الأحيان بطريقة إيجابية بعدة أنواع من السرطان، ويرتبط عكسيًا بأمراض القلب، والأوعية الدموية، والسكري، والأمراض الرؤية ومخاطر الوفاة لدى الرجال والنساء".

قد يهمك أيضاً :

تعدّد فوائد الرمّان مِن مُعالجة البثور إلى محاربة الشيخوخة

شيخوخة الإنسان تبدأ مع سن الشباب ولا تتوقف أبدًا

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المرأة الطويلة قد تصل لسن الـ90 المرأة الطويلة قد تصل لسن الـ90



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المرأة الطويلة قد تصل لسن الـ90 المرأة الطويلة قد تصل لسن الـ90



يتميَّز بطبقة شفّافة مُطرّزة وحواف مخملية

كورتني كوكس تُهدي فُستانًا ارتدته قبل 20 عامًا لابنتها كوكو

نيويورك ـ مادلين سعاده

GMT 03:24 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

"دولتشي آند غابانا" تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019
  مصر اليوم - دولتشي آند غابانا تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019

GMT 06:16 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة
  مصر اليوم - أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة

GMT 09:04 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية
  مصر اليوم - ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية

GMT 02:48 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى
  مصر اليوم - أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى

GMT 03:37 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو

7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال
  مصر اليوم - 7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال
  مصر اليوم - رفض دعاوى بي إن القطرية ضد عربسات بشأن بي أوت

GMT 12:48 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

تعرف على تاريخ مصر القديمة في مجال الأزياء والموضة

GMT 03:59 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

تفاصيل جديدة في حادث الاعتداء على هشام جنينه

GMT 10:53 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

العلماء يحذرون عشاق "شاي الأكياس" من المخاطر الصحية

GMT 15:26 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

ميلان يضع خُطة لإعادة تأهيل أندريا كونتي

GMT 09:19 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

وصول جثمان إبراهيم نافع إلى مطار القاهرة من الإمارات

GMT 08:13 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

التغذية غير الصحية كلمة السر في الشعور بالخمول

GMT 09:09 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

طارق السيد ينصح مجلس إدارة الزمالك بالابتعاد عن الكرة

GMT 00:47 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أمن الإسماعيلية يرحب باستضافة المصري في الكونفدرالية

GMT 18:22 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

القدر أنقذ ميسي من اللعب في الدرجة الثانية

GMT 09:28 2016 الخميس ,18 شباط / فبراير

عرض فيلم "نساء صغيرات" في الإسكندرية

GMT 12:20 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

طلائع الجيش يبحث عن مهاجم سوبر فى دوري المظاليم

GMT 15:09 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

فان ديك يحصد لقب أفضل لاعب بنهائي دوري الأبطال

GMT 15:15 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

مشروع "كلمة" للترجمة يصدر "كوكب في حصاة"

GMT 20:20 2019 السبت ,09 شباط / فبراير

صدور رواية "الطفلة سوريا" لعز الدين الدوماني
 
Egypt-Sports

All rights reserved 2024 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2024 Arabs Today Ltd.

egyptsports egyptsports egyptsports egyptsports
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon