توقيت القاهرة المحلي 13:53:48 آخر تحديث
السبت 22 شباط / فبراير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

أجريت على 700 شخص على مدى 5 سنوات في أميركا

قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء

الاستيقاظ المبكر يزيد من أمراض القلب
واشنطن ـ رولا عيسى

أكدت دراسة علمية حديثة أن النوم السيئ يمكن أن يتسبب في إصابة النساء بأمراض القلب. وقد وجدت الأبحاث التي أجريت على 700 شخص على مدى الخمس سنوات الماضية في الولايات المتحدة، أن النوم أقل من ست ساعات ليلًا ، وعلى وجه الخصوص الاستيقاظ في وقت مبكر جدا، عوامل لها دور "هام" في رفع المستويات غير الصحية بين النساء اللاتي يعانين من أمراض القلب.
لم يتم ملاحظة العلاقة بين قلة النوم، وزيادة نسبة الأمراض بين الرجال الذين شملتهم الدراسة.
وقال الدكتور أريك براذر مؤلف الدراسة ، وهو طبيب نفسي وأستاذ مساعد في الطب النفسي في جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو :" يمكن لنتائج الدراسة التي نشرت على الانترنت في مجلة البحوث النفسية، أن تقدم الأدلة على كيفية مساهمة قلة النوم في تطور أمراض القلب لدى النساء، والالتهاب يشكل مؤشراً معروفاً على صحة القلب والأوعية الدموية. الآن لدينا دليل على أن قلة النوم تلعب دورًا أكبر مما كنا نعتقد في السابق في زيادة مستويات الالتهاب ويمكن أن تسهم في نتائج سلبية غالباً ما ترتبط بقلة النوم".
وقد وثّق العلماء بالفعل أن قلة النوم هو أحد عوامل الخطر في عدد من الحالات الصحية المزمنة ، بما في ذلك أمراض الشريان التاجي.
وكان جميع المشاركين في الدراسة يعانون من أمراض القلب التاجية. وسئلوا عن نوعية نومهم عندما التحقوا بالدراسة وتم إعادة السؤال بعد خمس سنوات.
كما أعلن باحثون في جامعة جونز هوبكنز في بالتيمور في ولاية ميريلاند في وقت سابق هذا الأسبوع أنهم عثروا على أربع عادات صحية بسيطة يمكن أن تحميك من أمراض القلب.
فقد وجدوا أن التغييرات البسيطة في الحياة تعزز الصحة وتقلل خطر الوفاة من جميع الأسباب بنسبة 80 في المائة على مدى فترة ثماني سنوات. وهذه العادات هي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي متوسط ، والحفاظ على الوزن الطبيعي ، والأهم ، عدم التدخين وهي عادات صحية رئيسية ، كما يقول الخبراء في الولايات المتحدة.
وقال الباحث هيثم أحمد ، من مركز Ciccarone لمنع أمراض القلب في جامعة جونز هوبكنز : "على حد علمنا ، هذه أول دراسة لإيجاد ربط وقائي بين عوامل نمط الحياة منخفضة المخاطر والعلامات المبكرة لأمراض الأوعية الدموية والقلب والموت ، في تقييم واحد طويل".

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء قلة النوم والاستيقاظ مبكرًا يزيد من أمراض القلب لدى النساء



يتميَّز بطبقة شفّافة مُطرّزة وحواف مخملية

كورتني كوكس تُهدي فُستانًا ارتدته قبل 20 عامًا لابنتها كوكو

نيويورك ـ مادلين سعاده

GMT 03:24 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

"دولتشي آند غابانا" تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019
  مصر اليوم - دولتشي آند غابانا تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019

GMT 06:16 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة
  مصر اليوم - أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة

GMT 09:04 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية
  مصر اليوم - ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية

GMT 02:48 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى
  مصر اليوم - أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى

GMT 03:37 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو

7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال
  مصر اليوم - 7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال

GMT 12:48 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

تعرف على تاريخ مصر القديمة في مجال الأزياء والموضة

GMT 03:59 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

تفاصيل جديدة في حادث الاعتداء على هشام جنينه

GMT 10:53 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

العلماء يحذرون عشاق "شاي الأكياس" من المخاطر الصحية

GMT 15:26 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

ميلان يضع خُطة لإعادة تأهيل أندريا كونتي

GMT 09:19 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

وصول جثمان إبراهيم نافع إلى مطار القاهرة من الإمارات

GMT 08:13 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

التغذية غير الصحية كلمة السر في الشعور بالخمول

GMT 09:09 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

طارق السيد ينصح مجلس إدارة الزمالك بالابتعاد عن الكرة

GMT 00:47 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أمن الإسماعيلية يرحب باستضافة المصري في الكونفدرالية

GMT 18:22 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

القدر أنقذ ميسي من اللعب في الدرجة الثانية

GMT 09:28 2016 الخميس ,18 شباط / فبراير

عرض فيلم "نساء صغيرات" في الإسكندرية
 
Egypt-Sports

All rights reserved 2025 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2025 Arabs Today Ltd.

egyptsports egyptsports egyptsports egyptsports
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon