توقيت القاهرة المحلي 13:53:48 آخر تحديث
الجمعة 28 شباط / فبراير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

15 نصيحة لأظافر صحية وقوية

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - 15 نصيحة لأظافر صحية وقوية

دبي ـ وكالات

لأظافر الضعيفة والمتقصفة تفسد إحساسك بالأنوثة وتؤثر على أناقتك وجاذبيتك، لذا عليك إعطاؤها المزيد من الاهتمام والرعاية للحفاظ على صحتها، ويمكنك تحقيق ذلك باتباع النصائح والعادات الصحية التالية التى سوف تحفظ أظافرك ناعمة وقوية وغير متكسرة. 1- لمنع جفاف الأظافر، دلكيها بقليل من الفازلين مع مراعاة تغطية الجلد الصلب المحيط بكل ظفر وذلك يوميا قبل النوم أو فى أي وقت تشعرين فيه بجفاف أظافرك. ويمكنك استبدال الفازلين بزيت الخروع الذي لا يساعد على ترطيب الأظافر فقط بل تغذيتها وزيادة سمكها بفضل غناه بفيتامين E . 2- راعي دوما ارتداء القفازات أثناء القيام بالمهام المنزلية الشاقة أو خلال غسل الصحون، فالكلور والمنظفات بأنواعها كذلك طبيعة العمل المنزلي من الأسباب الرئيسية وراء جفاف وضعف الأظافر. ولمزيد من الحماية يفضل وضع كريم مرطب على الأيدي قبل تغليفها بالقفازات. 3- قد تتعرض الأظافر للتقصف والضعف بسبب استخدام بعض السيدات لها كأداة لحك البقع من على الأواني أو خدش كروت الشحن أو فتح عبوات الطعام وكلها أمور يجب الإمتناع عنها لوقاية وحماية أظافرك من التهتك. 4- جففي يدك جيدا لمدة دقيقتين على الأقل بعد تعرضها لمدة طويلة للماء وينصح أيضا بتجفيف القدم جيدا بعد الاستحمام فالقدم الرطبة تكون أكثر عرضة للإصابة بالفطريات. 5- احرصي على تهوية الأحذية المغلقة مثل البوت والكوتشي دائما فى الهواء الطلق يوميا فارتداء الأحذية المبللة نتيجة التعرق قد يزيد من إمكانية حدوث العدوى الفطرية. 6- يفضل ارتداء جوارب مصنوعة من القطن الطبيعي حيث إنها تساعد أكثر على امتصاص العرق وحماية قدميك وأظافرك من الأمراض الجلدية. 7- إذا كنت تلاحظين وجود نقاط بيضاء على أظافرك فهذا دليل على قلة نسبة معدن الزنك بالجسم، ولعلاج ذلك تناولي يوميا كوبا من الحليب مع بيضة مسلوقة، فهذه الأطعمة غنية بالزنك الذي يساعد على تغذية الأظافر والحفاظ على صحتها. 8- لتقوية الأظافر الضعيفة، ينصحك الخبراء بتناول 300 ميكروجرام من فيتامين البيوتين من أربع إلى ست مرات خلال اليوم، فالبيوتين مفيد فى علاج الأظافر الضعيفة. 9- تجنبي قص الجلد المحيط بالأظافر فهذا قد يضر بصحتها ويتسبب فى إضعافها وإصابتها بالأمراض، اكتفي فقط بدفع الجلد للخلف بواسطة المبرد الخشبي أثناء عملية التهذيب. 10- احرصي على قص أظافر القدم بشكل مستقيم لتجنب نمو حواف الظفر بداخل الجلد. 11- استخدام مبرد الأظافر بطريقة خاطئة من أحد الاسباب التى تتسبب فى إضعاف الأظافر. احرصي على برد اظافرك فى اتجاه واحد وليس فى اتجاهين وتجنبي تماما استخدام المبرد على أظافرك بعد الاستحمام مباشرة حيث إنها تكون ضعيفة وأكثر عرضة للتكسر. 12- راعي تدليك أظافر باستمرار بواسطة زيت طبيعي، فتدليك الأظافر يساعد على تنشيط الدورة الدموية بها وتحفيز نموها وإكسابها مظهرا صحيا ولامعا. 13- تجنبي استخدام مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوى على مادة الأسيتون أو الفورمالديهايد formaldehyde فهذه المواد تؤدي إلى جفاف الأظافر. استخدمي بدلا منها الانواع القائمة على مادة الأسيتات acetate اللطيفة على الأظافر. 14- قبل وضع طلاء الأظافر، احرصي على وضع طبقة من الطلاء الشفاف أولا لتعزل اللون عن الظفر فلا تؤدي إلى صبغه أو إصفراره من ناحية ولتساعد على زيادة لمعان طلاء الأظافر وسرعة جفافه من ناحية أخري. 15- يمكنك التخلص من آثار الطلاء وما يتركه من اصفرار عن طريق غسله بمحلول من الحليب والليمون، اعصري ليمونة كاملة في كوب من الحليب واغمري فيه الأصابع مدة أربع دقائق، ثم اغسليها وجففيها. الليمون والحليب يتميزان بغناهما بعناصر مبيضة تساعد على تفتيح المناطق الداكنة.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

15 نصيحة لأظافر صحية وقوية 15 نصيحة لأظافر صحية وقوية



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

15 نصيحة لأظافر صحية وقوية 15 نصيحة لأظافر صحية وقوية



يتميَّز بطبقة شفّافة مُطرّزة وحواف مخملية

كورتني كوكس تُهدي فُستانًا ارتدته قبل 20 عامًا لابنتها كوكو

نيويورك ـ مادلين سعاده

GMT 03:24 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

"دولتشي آند غابانا" تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019
  مصر اليوم - دولتشي آند غابانا تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019

GMT 06:16 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة
  مصر اليوم - أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة

GMT 09:04 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية
  مصر اليوم - ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية

GMT 02:48 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى
  مصر اليوم - أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى

GMT 03:37 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو

7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال
  مصر اليوم - 7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال

GMT 12:48 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

تعرف على تاريخ مصر القديمة في مجال الأزياء والموضة

GMT 03:59 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

تفاصيل جديدة في حادث الاعتداء على هشام جنينه

GMT 10:53 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

العلماء يحذرون عشاق "شاي الأكياس" من المخاطر الصحية

GMT 15:26 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

ميلان يضع خُطة لإعادة تأهيل أندريا كونتي

GMT 09:19 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

وصول جثمان إبراهيم نافع إلى مطار القاهرة من الإمارات

GMT 08:13 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

التغذية غير الصحية كلمة السر في الشعور بالخمول

GMT 09:09 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

طارق السيد ينصح مجلس إدارة الزمالك بالابتعاد عن الكرة

GMT 00:47 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أمن الإسماعيلية يرحب باستضافة المصري في الكونفدرالية

GMT 18:22 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

القدر أنقذ ميسي من اللعب في الدرجة الثانية

GMT 09:28 2016 الخميس ,18 شباط / فبراير

عرض فيلم "نساء صغيرات" في الإسكندرية
 
Egypt-Sports

All rights reserved 2025 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2025 Arabs Today Ltd.

egyptsports egyptsports egyptsports egyptsports
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon