تعرف على أسعار رينو Alpine A110S المقرر طرحها في أكتوبر شقيق العاهل الأردني يصل القاهرة رئيس المجلس العسكري الانتقالي السوداني عبد الفتاح البرهان يزور تشاد بريطانيا نؤكد أنها ستنظر في كل الخيارات إذا انتهكت إيران التزاماتها النووية شركة تحقن لامبورجيني Urus بقوة 710 حصان بـ280 ألف جنيها مدحت العدل ينعي المخرج فرانكو زيفيريللي بكلمات مؤثرة رئيس الزمالك يعلن شروط بيع فرجاني ساسي وكهربا فولكس فاجن تكشف عن أسعار أيقونتها Passat موديل 2020 محمد رمضان يبدأ تصوير فيلم شبح النيل السعادة تسيطر على مادونا بعد نجاح ألبومها Madame X

أخبار عاجلة

مرأة » نصائح

فواكه تغذي بشرتكِ وتجعلها نضرة باستمرار في أبهى صورها

الإثنين ,08 أيار / مايو2017 ، 06:07 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فواكه تغذي بشرتكِ وتجعلها نضرة باستمرار في أبهى صورها

تغذية بشرتك ونضارتها

القاهرة _ مصر اليوم

تحرص كل عروس علي الاهتمام ببشرتها قبل الفرح بمدة لتبدو في أبهى صورها، فتذهب لشراء مستحضرات التجميل الخاصة بنضارة بشرتها، ولكنها تخشى من الكيماويات الداخلة في تركيبها علي بشرتها.

تقدم لكِ "الوطن"، أغذية طبيعية تساعد في نقاء بشرتك دون آثار جانبية، ومن أهمها التركيز علي الفاكهة والخضروات والأعشاب ذات الألوان الداكنة لأنها غنية بمضادات الأكسدة ومنها:

- الأفوكادو .. فهو غني بالألياف الغذائية والدهون الأحادية غير المشبعة، والتي تساعد في تغذية بشرتك من الداخل، وغنية بمضادات الأكسدة.

- الجزر، البطاطا، القرع، المشمش من الأغذية الغنية بالبيكاروتين وفيتامين أ، سي، والألياف النباتية التي تساعد في تغذية البشرة.

- البروكلي ..غني بمضادات الأكسدة، وهو مصدر جيد للألياف الغذائية التي تساعد علي تنقية البشرة.

- التفاح والموالح بهما مضادات للأكسدة قوية وتحتوي علي نسبة عالية من فيتامين "سي".

وهناك أيضًا أغذية تحافظ علي نضارة وترطيب الجلد من الداخل مثل الأسماك وبشكل خاص "السردين، الماكريل"، وزيت حبوب الكتان واللوز.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فواكه تغذي بشرتكِ وتجعلها نضرة باستمرار في أبهى صورها

تغذية بشرتك ونضارتها

القاهرة _ مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

شركة أرامكو السعودية

الرياض - مصر اليوم

الفّنانة المصرية ناهد السباعي

القاهرة - مصر اليوم

مجموعة من الأقما الصناعية

واشنطن - مصر اليوم

الشاعرة البحرينية نوف نبيل

المنامة - مصر اليوم

إدينسون كافاني مهاجم منتخب أوروجواي لكرة القدم

واشنطن- مصر اليوم

علامات تحذيرية تظهر على الوجه تُنذر مرضى ضغط الدم المرتفع بالخطر

واشنطن- رولا عيسى

كورتني كوكس

نيويورك ـ مادلين سعاده