توقيت القاهرة المحلي 13:53:48 آخر تحديث
الأربعاء 19 شباط / فبراير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

نادينا نايت تخسر وزنها لسبب صورة الـ"فيسبوك"

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - نادينا نايت تخسر وزنها لسبب صورة الـفيسبوك

لندن ـ ماريا طبراني

حصلت Nadina Knight، 24 عامًا، على لقب ملكة جمال Northampton بعد اتباعها الحمية الغذائية، التي تشمل نظامًا غذائيا صحيًا يتضمن تغييرات طفيفة مثل تناول لبن منزوع الدسم، الخبز، الابتعاد عن جميع أنواع المثلجات والكحول، كما إنها كانت تذهب إلى المركز الرياضي ثلاث مرات كل أسبوع، وفازت Nadina العام الماضي بلقب ملكة جمال Mauritian، وحصلت على الجائزة الأولى، وهي في رحلة ترفيهية إلى الجزيرة في عيد الميلاد المجيد، وتسعي ملكة الجمال إلى الغناء، إضافة إلى رغبتها في المشاركة في مسابقة ملكة جمال انكلترا. ومن جانبها تقول Nadina  " كنت رشيقة حتى عمر 16 عامًا بعد ذلك فقد السيطرة علي التحكم في طعامي، فقد كنت أتناول كميات كبيرة من الطعام، وبعد أن رأيت صور عيد ميلادي الـ 20 علي "فيسبوك"، استأت بشدة، كما أن والدتي قامت بلفت انتباهي وعن مدى قلقها لوزني الزائد. ولذللك قررت أن افقد وزني الزائد ، و أول شيء قمت به هو البحث على "غوغل" عن خطوات الحياة الصحية، لم ارغب في إنقاص وزني بالشكل الذي يقمن به صديقاتي ، ولكن كنت أريد ذلك بطريقة صحية ومستدامة". هذا و تقدم تقدم ملكة الجمال التي تغلبت علي وزنها الزائد نصيحتها لمن يعانون من مشكلة زيادة الوزن، فتقول" استبدلي البني بالأبيض؛ تناولي الأرز البني والخبز البني و المكرونة بنية اللون". و تضيف Nadina" لا تفوتي الوجبات؛ قومي بتناول 3 وجبات كل يوم مع مزيد من الماء، حاولي تناول الأشياء التي تجعلك أكثر حيوية في الصباح مثل اللبن منزوع الدسم، وتناولي الفراخ والخضروات مع السلاطة في الغذاء، واحرصي على تناول عشاء خفيفًا، و توقفي عن المشروبات المثلجة، واحرصي على المياه بوفرة وشاي الأعشاب، استمتعي بحياتك، لا تهملي حياتك الاجتماعية، و حافظي على ممارسة الجري دائمًا".  

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نادينا نايت تخسر وزنها لسبب صورة الـفيسبوك نادينا نايت تخسر وزنها لسبب صورة الـفيسبوك



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نادينا نايت تخسر وزنها لسبب صورة الـفيسبوك نادينا نايت تخسر وزنها لسبب صورة الـفيسبوك



يتميَّز بطبقة شفّافة مُطرّزة وحواف مخملية

كورتني كوكس تُهدي فُستانًا ارتدته قبل 20 عامًا لابنتها كوكو

نيويورك ـ مادلين سعاده

GMT 03:24 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

"دولتشي آند غابانا" تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019
  مصر اليوم - دولتشي آند غابانا تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019

GMT 06:16 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة
  مصر اليوم - أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة

GMT 09:04 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية
  مصر اليوم - ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية

GMT 02:48 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى
  مصر اليوم - أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى

GMT 03:37 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو

7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال
  مصر اليوم - 7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال

GMT 12:48 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

تعرف على تاريخ مصر القديمة في مجال الأزياء والموضة

GMT 03:59 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

تفاصيل جديدة في حادث الاعتداء على هشام جنينه

GMT 10:53 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

العلماء يحذرون عشاق "شاي الأكياس" من المخاطر الصحية

GMT 15:26 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

ميلان يضع خُطة لإعادة تأهيل أندريا كونتي

GMT 09:19 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

وصول جثمان إبراهيم نافع إلى مطار القاهرة من الإمارات

GMT 08:13 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

التغذية غير الصحية كلمة السر في الشعور بالخمول

GMT 09:09 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

طارق السيد ينصح مجلس إدارة الزمالك بالابتعاد عن الكرة

GMT 00:47 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أمن الإسماعيلية يرحب باستضافة المصري في الكونفدرالية

GMT 18:22 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

القدر أنقذ ميسي من اللعب في الدرجة الثانية

GMT 09:28 2016 الخميس ,18 شباط / فبراير

عرض فيلم "نساء صغيرات" في الإسكندرية
 
Egypt-Sports

All rights reserved 2025 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2025 Arabs Today Ltd.

egyptsports egyptsports egyptsports egyptsports
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon