توقيت القاهرة المحلي 13:53:48 آخر تحديث
الأربعاء 19 شباط / فبراير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

الأفوكادو ثمرة الجمال

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - الأفوكادو ثمرة الجمال

القاهرة - وكالات

رغم أن ثمرة الأفوكادو لها الكثير من الفوائد الصحية والجمالية، فإنه يكاد يكون غير معروف سوى لطبقات معينة من الناس، فأعداد قليلة تقدر قيمته وفوائده الصحية، وبالتالي تقبل على شرائه باستمرار لتحقيق أقصى استفادة من مميزاته. يرجع أصل ثمرة الأفوكادو إلى أميركا اللاتينية، وتعتبر غذاء رئيسيا في بلدان أميركا الوسطى، فهي غنية بالزيت، كما تشتمل على الكثير من الفيتامينات، ويعتبر لبها غنيا بخصائص مضادة للجراثيم والفطريات، حيث يستخدم لعلاج الإصابات الجلدية الطفيفة كحروق الشمس وخدوش الجلد. وحتى مغلي أوراق الأفوكادو مفيد جدا، لأنه مدر للبول وينظف الكليتين والمثانة، كما ينقي الدم وينشط الجهاز الهضمي ويخلصه من الغازات، ويتم تحضير مغلي الأوراق عن طريق غسل ثلاث أوراق نضرة من أوراق الأفوكادو وتقطيعها، وغليها بمقدار فنجان من الماء، لمدة تترواح بين 3 و5 دقائق، ويشرب هذا المغلي بمعدل فنجانين أو ثلاثة في اليوم. بالنسبة لفوائده الجمالية فهي لا تنتهي، كما تقول خبيرة التجميل المصرية رانيا موسى: - الأفوكادو ثمرة مفيدة جدا للبشرة، لأنها تجعلها حيوية ونضرة، بفضل خصائصها المرطبة. وتضيف: «يمكن استخدام الأفوكادو كقناع مرطب، يتكون من نصف ثمرة أفوكادو وملعقة عسل نحل ومغلي زهرة الكاموميل، توضع على البشرة لمدة ساعة، قبل أن يغسل بالماء الفاتر. يمكن أيضا أن يصنع منه ماسك معالج للبثور، وذلك بمزجه مع البيض والعسل ولبن الزبادي الطبيعي، وهذا ناجع لردع البكتريا». - «الأفوكادو أيضا علاج للشعر الجاف والمجعد، لأنه يحتوي على الفيتامينات، وبالتالي يمكن استخدامه بمزجه مع مغلي الكاموميل وملعقة عسل أبيض وكريم مناسب لنوع الشعر. أما استخدامه في حمام زيت الشعر فيكون عن طريق مزج المكونات السابقة نفسها مع إضافة مجموعة زيوت مغذية للشعر، مثل زيت السمسم وزيت الجرجير». - يمكن استخدامه كبلسم للشعر بمزج ثمرة منه مع كوب من المايونيز، ويوضع المزيج على الشعر لمدة 25 دقيقة قبل شطفه. في حال كان الشعر جافا بشكل كبير، تمزج نصف حبة أفوكادو ناضجة جدا مع موزة صغيرة – هي الأخرى شديدة النضوج - ويضاف صفار بيضة ونصف علبة صغيرة من الزبادي وملعقتان من زيت الزيتون، وتترك على الشعر المغسول لمدة 20 دقيقة. ويكرر هذا العلاج مرة أسبوعيا للشعر الجاف، ومرة واحدة شهريا لباقي أنواع الشعر. - يستخدم الأفوكادو أيضا كمثبت للشعر لإكسابه النعومة واللمعان عن طريق ماسك مكون من نصف ثمرة أفوكادو ونصف ملعقة صغيرة زيت الأفوكادو و2 صفار بيض. تهرس جميع المكونات وتخلط جيدا، لتستخدم لتدليك فروة الرأس والشعر مع التركيز على أطراف الشعر الجافة المقصفة. يستمر هذا التدليك لمدة 5 دقائق، ثم يترك المستحضر على الشعر لمدة 15 دقيقة أخرى، قبل أن يشطف الشعر بالماء الفاتر. - يمكن استخدامه لإزالة الجلد الميت من القدمين. لهذا تمزج كمية من ملح البحر الصافي مع حبة أفوكادو ناضجة، ويستعمل المزيج لتدليك القدمين بحركة دائرية إلى أعلى لإزالة الجلد الميت، ويستعمل مرة أسبوعيا. - نوع الأفوكادو مهم؛ إذ يجب أن تكون الثمرة «طرية»، وإن لم تكن كذلك يمكن تركها خارج الثلاجة لفترة من الوقت حتى تصبح طرية. - يذكر أن كل نصف ثمرة من الأفوكادو يحتوي على 220 وحدة حرارية و20 غراما من الدهون و3 غرامات من الألياف الغذائية و250 ملليغراما من البوتاسيوم و33 ملليغراما من الماغنيسيوم و16 ملليغراما من الكالسيوم وملليغرام واحد من الحديد و0.6 ملليغرام من الزنك، والكثير من أنواع الفيتامينات المختلفة.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأفوكادو ثمرة الجمال الأفوكادو ثمرة الجمال



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الأفوكادو ثمرة الجمال الأفوكادو ثمرة الجمال



يتميَّز بطبقة شفّافة مُطرّزة وحواف مخملية

كورتني كوكس تُهدي فُستانًا ارتدته قبل 20 عامًا لابنتها كوكو

نيويورك ـ مادلين سعاده

GMT 03:24 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

"دولتشي آند غابانا" تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019
  مصر اليوم - دولتشي آند غابانا تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019

GMT 06:16 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة
  مصر اليوم - أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة

GMT 09:04 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية
  مصر اليوم - ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية

GMT 02:48 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى
  مصر اليوم - أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى

GMT 03:37 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو

7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال
  مصر اليوم - 7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال

GMT 12:48 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

تعرف على تاريخ مصر القديمة في مجال الأزياء والموضة

GMT 03:59 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

تفاصيل جديدة في حادث الاعتداء على هشام جنينه

GMT 10:53 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

العلماء يحذرون عشاق "شاي الأكياس" من المخاطر الصحية

GMT 15:26 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

ميلان يضع خُطة لإعادة تأهيل أندريا كونتي

GMT 09:19 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

وصول جثمان إبراهيم نافع إلى مطار القاهرة من الإمارات

GMT 08:13 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

التغذية غير الصحية كلمة السر في الشعور بالخمول

GMT 09:09 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

طارق السيد ينصح مجلس إدارة الزمالك بالابتعاد عن الكرة

GMT 00:47 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أمن الإسماعيلية يرحب باستضافة المصري في الكونفدرالية

GMT 18:22 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

القدر أنقذ ميسي من اللعب في الدرجة الثانية

GMT 09:28 2016 الخميس ,18 شباط / فبراير

عرض فيلم "نساء صغيرات" في الإسكندرية
 
Egypt-Sports

All rights reserved 2025 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2025 Arabs Today Ltd.

egyptsports egyptsports egyptsports egyptsports
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon