تعرف على أسعار رينو Alpine A110S المقرر طرحها في أكتوبر شقيق العاهل الأردني يصل القاهرة رئيس المجلس العسكري الانتقالي السوداني عبد الفتاح البرهان يزور تشاد بريطانيا نؤكد أنها ستنظر في كل الخيارات إذا انتهكت إيران التزاماتها النووية شركة تحقن لامبورجيني Urus بقوة 710 حصان بـ280 ألف جنيها مدحت العدل ينعي المخرج فرانكو زيفيريللي بكلمات مؤثرة رئيس الزمالك يعلن شروط بيع فرجاني ساسي وكهربا فولكس فاجن تكشف عن أسعار أيقونتها Passat موديل 2020 محمد رمضان يبدأ تصوير فيلم شبح النيل السعادة تسيطر على مادونا بعد نجاح ألبومها Madame X

أخبار عاجلة

فوائد ممارسة العلاقة الحميمة قبل الخلود إلى النوم

الثلاثاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر2017 ، 14:19 بتوقيت القاهرة المحلي

مصر اليوم - فوائد ممارسة العلاقة الحميمة قبل الخلود إلى النوم

العلاقة الجنسية

القاهرة - مصر اليوم

تتسم العلاقة الزوجية بالعديد من الفوائد الصحية والنفسية، منها التخفيف من القلق والتوتر والإجهاد، بخاصةً في ظل وجود علاقة حميمية بشكل منتظم. وذكر موقع "Di Lei" الإيطالي المعني بالعلاقات الأسرية أن هناك مميزات عديدة لممارسة الجنس قبل النوم مباشرةً من خلال دراسة خضع لها عدد من المتزوجين، وكشفت دراسة أسترالية قام بها دكتور "مايكل لاستيلا" – باحث في معهد أبليتون الأسترالي للعلوم السلوكية- أن ممارسة العلاقة الجنسية قبل النوم، تمنحك نومًا هادئًا ليلاً.

الاختبارات التي أجراها "لاستيلا"، أظهرت أن 60% من الأشخاص المشاركين ممن يمارسون الجنس قبل النوم، قلت لديهم مشاكل اضطرابات النوم بشكل كبير، نتيجة لأن هرمون الأوكسيتوسين الذي يُفرز أثناء العلاقة الجنسية، يساعد في الحصول على نوم متواصل أكثر وأعمق. هناك أيضاً مجموعة من العادات التي ينصح باتباعها لنيل قسط كافِ من النوم ليلاً، منها، ضرورة مضى 4 ساعات على الأقل على آخر وجبة قبل الذهاب للنوم في الليل. كما أن الخلود للنوم ونحن جوعى، أمر غير صحي، فإذا مر وقت طويل علينا بين وجبة العشاء وموعد نومنا، فمن الأفضل تناول ثمرة من الفاكهة أو كوب من اللبن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

البرلمان المصري

إعلام

تعليم

نساء

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد ممارسة العلاقة الحميمة قبل الخلود إلى النوم

العلاقة الجنسية

القاهرة - مصر اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

شركة أرامكو السعودية

الرياض - مصر اليوم

الفّنانة المصرية ناهد السباعي

القاهرة - مصر اليوم

مجموعة من الأقما الصناعية

واشنطن - مصر اليوم

الشاعرة البحرينية نوف نبيل

المنامة - مصر اليوم

إدينسون كافاني مهاجم منتخب أوروجواي لكرة القدم

واشنطن- مصر اليوم

علامات تحذيرية تظهر على الوجه تُنذر مرضى ضغط الدم المرتفع بالخطر

واشنطن- رولا عيسى

كورتني كوكس

نيويورك ـ مادلين سعاده