توقيت القاهرة المحلي 13:53:48 آخر تحديث
الأربعاء 19 شباط / فبراير 2025
  مصر اليوم -
أخبار عاجلة

تعرّفي علي المأكولات التي تحميك من تجلّط الدم

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - تعرّفي علي المأكولات التي تحميك من تجلّط الدم

تعرف على المأكولات التي تحمي من تجلط الدم و كسر الأوعية الدموية
القاهرة - مصر اليوم

تجلّط الدم، أي تحوّله من حالة السائل إلى التجمعات الدموية السميكة الصلبة نوعاً ما والتي تؤدي إلى تسكير الأوعية الدموية ومنع تدفّق الدماء إلى خلايا معينة. وهذه الحالة ممكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية كبرى، ومن الممكن أن توقف عمل الأعضاء الحيوية في الجسم وصولاً إلى الدخول في حالة غيبوبة أحياناً، أو التسبب بعطل دائم في الجسم وصولاً إلى الوفاة في بعض الحالات.

وبما أن النظام الغذائي الذي نعتمده بإمكانه أن يؤثر على عمل الدورة الدموية في الجسم، نعرّفك من خلال السطور التالية على أنواع الأطعمة والمشروبات التي تساهم في الحماية من تجلّط الدم.

المأكولات التي تحتوي فيتامين E

يعمل فيتامين E كمضاد طبيعي لتكوّن الجلطات في الدم، وذلك لأنه يحتوي على مكونّات تعيق عمل الصفائح الدموية المسؤولة عن تكوّن الجلطات الدموية. المصادر الغذائية لهذا الفيتامين كثيرة ونذكر من أهمها البطاطا الحلوة، الأفوكادو، السبانخ، اللوز، زيت النخيل، المانغو، الطماطم، البروكولي، الكيوي وغير ذلك.

اقرأ أيضًا:

تناول "الأسبرين" قبل النوم يوفر حماية أفضل للقلب

الأطعمة الغنية بمادة Sodium salicylate

ومادة الصوديوم ساليسيلات هي عبارة عن مركبات تمنع الإصابة بتجلط الدم، وهي تدخل ضمن تركيبة الأدوية التي تساعد على تمييع الدم وحمايته من التخثّر. وهذه المادة موجودة في الكثير من الأنواع الغذائية وأهمهاالزعتر، البابريكا، الزنجبيل، العرق سوس، الفلفل الأحمر الحار، النعناع والكركم. أما الخضروات والفواكه التي تحتوي على هذا العنصر الفعال فهي التوت البري، الالفجل، الزيتون، الطماطم، العنب، الخوخ والأناناس.

الأنواع الغذائية الغنية بالأوميغا 3

إن الأوميغا 3 هو أحد أهم أنواع الأحماض الدهنية التي يحتاجها الجسم لتعزيز صحة الدماغ والجهاز العصبي، كما أنه يلعب دوراً هاماً في تحقيق التوازن في تركيبة الدم، وحمايته من التجلّط. أما أبرز الأنواع الغذائية التي تشتهر بكونها غنية بالأوميغا 3 فنذكر منها: الأسماك الدهنية وبشكل خاص سمك السلمون، أنواع الزيوت النباتية مثل زيت الكانولا إضافة إلى زيت الذرة. ذلك إلى جانب بذور الكتّان وبذور دوار الشمس، السبانخ، براعم الملفوف، المكسرات وبشكل خاص الجوز

قد يهمك أيضًا:

جدل ألماني أميركي بشأن عقار مضاد لتجلط الدم

هيئة العقاقير الطبية الأميركية ترفض تسويق عقار لعلاج تجلط الدم

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرّفي علي المأكولات التي تحميك من تجلّط الدم تعرّفي علي المأكولات التي تحميك من تجلّط الدم



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرّفي علي المأكولات التي تحميك من تجلّط الدم تعرّفي علي المأكولات التي تحميك من تجلّط الدم



يتميَّز بطبقة شفّافة مُطرّزة وحواف مخملية

كورتني كوكس تُهدي فُستانًا ارتدته قبل 20 عامًا لابنتها كوكو

نيويورك ـ مادلين سعاده

GMT 03:24 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

"دولتشي آند غابانا" تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019
  مصر اليوم - دولتشي آند غابانا تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019

GMT 06:16 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة
  مصر اليوم - أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة

GMT 09:04 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية
  مصر اليوم - ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية

GMT 02:48 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى
  مصر اليوم - أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى

GMT 03:37 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو

7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال
  مصر اليوم - 7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال
  مصر اليوم - رفض دعاوى بي إن القطرية ضد عربسات بشأن بي أوت

GMT 12:48 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

تعرف على تاريخ مصر القديمة في مجال الأزياء والموضة

GMT 03:59 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

تفاصيل جديدة في حادث الاعتداء على هشام جنينه

GMT 10:53 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

العلماء يحذرون عشاق "شاي الأكياس" من المخاطر الصحية

GMT 15:26 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

ميلان يضع خُطة لإعادة تأهيل أندريا كونتي

GMT 09:19 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

وصول جثمان إبراهيم نافع إلى مطار القاهرة من الإمارات

GMT 08:13 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

التغذية غير الصحية كلمة السر في الشعور بالخمول

GMT 09:09 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

طارق السيد ينصح مجلس إدارة الزمالك بالابتعاد عن الكرة

GMT 00:47 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أمن الإسماعيلية يرحب باستضافة المصري في الكونفدرالية

GMT 18:22 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

القدر أنقذ ميسي من اللعب في الدرجة الثانية

GMT 09:28 2016 الخميس ,18 شباط / فبراير

عرض فيلم "نساء صغيرات" في الإسكندرية

GMT 12:20 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

طلائع الجيش يبحث عن مهاجم سوبر فى دوري المظاليم

GMT 15:09 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

فان ديك يحصد لقب أفضل لاعب بنهائي دوري الأبطال

GMT 15:15 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

مشروع "كلمة" للترجمة يصدر "كوكب في حصاة"

GMT 20:20 2019 السبت ,09 شباط / فبراير

صدور رواية "الطفلة سوريا" لعز الدين الدوماني
 
Egypt-Sports

All rights reserved 2025 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2025 Arabs Today Ltd.

egyptsports egyptsports egyptsports egyptsports
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon