توقيت القاهرة المحلي 13:53:48 آخر تحديث
  مصر اليوم -

إيجاد حل لمواجهة مشكلات تساقط الشعر قبل العرس

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - إيجاد حل لمواجهة مشكلات تساقط الشعر قبل العرس

تساقط الشعر
بيروت ـ مصر اليوم

حين نتحدث عن مشكلات الشعر الشائعة، فإن للتساقط النصيب الأكبر فيها، لم يعد تساقط الشعر يرتبط بالتقدم في العمر، حيث نجد العديد من الفتيات يعانين من تساقط الشعر في عمر صغير، وتساقط الشعر قبل العرس قد يسبب لكِ الشعور بالأرق والتوتر، خاصةً إذا كنتِ تفضلين اعتماد بعض التصفيفات ذات التفاصيل المعقدة أو الشنيوهات، ولإيقاف تساقط الشعر قبل العرس فإن النظام الغذائي الصحي هو سبيلك الأول لاستعادة صحة شعرك، وتحفيز نموه وخاصةً إذا كان التساقط بسبب الأنيميا، سوء التغذية، افتقاد بعض العناصر التي يحتاجها الشعر لينمو وعلى رأسها الفيتامينات.

لذا يجب عليكِ إدراج بعض العناصر والفيتامينات قبل العرس بفترة لإيقاف تساقط الشعر، وبرغم ارتباط فيتامين D بصورة خاصة بصحة العظام إلا أنه واحد من أهم الفيتامينات التي تساعد على إيقاف تساقط الشعر.

يعمل فيتامين d على تحفيز الخلايا الموجودة، في بصيلات الشعر لتكوين بصيلات جديدة وهو ما ينعكس بدوره على زيادة كثافة الشعر، تشير الدراسات أن نقص فيتامين D واحد من أكثر المشكلات الشائعة في أمراض سوء التغذية نظراً لقلة مصادره الطبيعية، وحتى مع وجوده في بعض الأطعمة فإن نسبته لا تكفي الاحتياج اليومي، وينصح خبراء التغذية إذا كنتِ تعانين من تساقط الشعر بمعدل أكثر من 100 شعرة في اليوم، بتناول كبسولات فيتامين D، التعرض لأشعة الشمس فترة الصباح أو تناول بعض الأطعمة بوفرة مثل: الأسماك، المحار، زيت كبد الحوت، السلامي، اللحم البقري، السجق، التوفو وحليب الصويا.

تحتوي معظم منتجات العناية وأدوية الشعر المتساقط على البانثنيول. يعد فيتامين B5 من المكونات الطبيعية للشعر والجلد ويساعد على إصلاح تلف الشعر وتجديد خلايا البصيلات، وهو ما يساعد على تحفيز نمو الشعر من جديد. مع تناول فيتامين B5 بصورة منتظمة أو استخدامه موضعياً على الشعر ستلاحظين تحسن كبير في تساقط الشعر وتقصفه، استعادة مظهره الحيوي بالإضافة إلى ذلك يساعد الباتشيلو على  على تأخير الشيب المبكر. 

يوجد فيتامين B5 في الفطر، الجبن، البيض، الأفوكادو، اللحم البقري، الدواجن والبطاطا الحلويعد عنصر اليود أساسياً في إنتاج هرمونات الغدة  الدرقية وقد أشارت الدراسات أن اضطرابات الغدة الدرقية قد لوحظت في 28% من الأشخاص الذي يعانون من الصلع. تتسبب اضطرابات الغدة الدرقية في بقاء بصيلة الشعر في حالة كامنة وهو ما يسبب تساقط الشعر وعدم نموه من جديد. إذا كنتِ تعانين من تساقط الشعر المزمن فاحرصي على عمل تحاليل الغدة الدرقية قبل الزواج بفترة وتناول مكملات اليود في حالة نقصه. كما يمكن الحصول على اليود من مصادره الطبيعية مثل الشمندر، أعشاب البحر المجففة، القراصيا، التونة، البيض المسلوق والموز.ة.

 

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إيجاد حل لمواجهة مشكلات تساقط الشعر قبل العرس إيجاد حل لمواجهة مشكلات تساقط الشعر قبل العرس



الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

إيجاد حل لمواجهة مشكلات تساقط الشعر قبل العرس إيجاد حل لمواجهة مشكلات تساقط الشعر قبل العرس



يتميَّز بطبقة شفّافة مُطرّزة وحواف مخملية

كورتني كوكس تُهدي فُستانًا ارتدته قبل 20 عامًا لابنتها كوكو

نيويورك ـ مادلين سعاده

GMT 03:24 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

"دولتشي آند غابانا" تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019
  مصر اليوم - دولتشي آند غابانا تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019

GMT 06:16 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة
  مصر اليوم - أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة

GMT 09:04 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية
  مصر اليوم - ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية

GMT 02:48 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى
  مصر اليوم - أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى

GMT 03:37 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو

7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال
  مصر اليوم - 7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال
  مصر اليوم - رفض دعاوى بي إن القطرية ضد عربسات بشأن بي أوت

GMT 12:48 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

تعرف على تاريخ مصر القديمة في مجال الأزياء والموضة

GMT 03:59 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

تفاصيل جديدة في حادث الاعتداء على هشام جنينه

GMT 10:53 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

العلماء يحذرون عشاق "شاي الأكياس" من المخاطر الصحية

GMT 15:26 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

ميلان يضع خُطة لإعادة تأهيل أندريا كونتي

GMT 09:19 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

وصول جثمان إبراهيم نافع إلى مطار القاهرة من الإمارات

GMT 08:13 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

التغذية غير الصحية كلمة السر في الشعور بالخمول

GMT 09:09 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

طارق السيد ينصح مجلس إدارة الزمالك بالابتعاد عن الكرة

GMT 00:47 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أمن الإسماعيلية يرحب باستضافة المصري في الكونفدرالية

GMT 18:22 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

القدر أنقذ ميسي من اللعب في الدرجة الثانية

GMT 09:28 2016 الخميس ,18 شباط / فبراير

عرض فيلم "نساء صغيرات" في الإسكندرية

GMT 12:20 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

طلائع الجيش يبحث عن مهاجم سوبر فى دوري المظاليم

GMT 15:09 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

فان ديك يحصد لقب أفضل لاعب بنهائي دوري الأبطال

GMT 15:15 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

مشروع "كلمة" للترجمة يصدر "كوكب في حصاة"

GMT 20:20 2019 السبت ,09 شباط / فبراير

صدور رواية "الطفلة سوريا" لعز الدين الدوماني
 
Egypt-Sports

All rights reserved 2024 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2024 Arabs Today Ltd.

egyptsports egyptsports egyptsports egyptsports
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon