توقيت القاهرة المحلي 13:53:48 آخر تحديث
  مصر اليوم -

طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة

  مصر اليوم -

  مصر اليوم - طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة

الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة
القاهرة ـ مصر اليوم

ممارسة الرياضة في الصباح الباكر قبل التوّجه إلى العمل هو معضلة حقيقية. ففي كثير من الأحيان، نفضّل عدم ممارسة التمرين لسبب واحد: شعرنا. فبسبب التمارين، يتعرّض شعرنا للتعرّق وحتى لعدم الترتيب، ونجد أنفسنا أمام شعر غير لائق للخروج به ومقابلة الناس، وفي المقابل لا نملك الوقت الكافي لتصفيفه. فما هو الحلّ؟ لا تفوّتي عليكِ فرصة ممارسة الرياضة أبداً واتبعي نصائحنا لشعرٍ مرّتب ونظيف بعد التمرين الصباحي.

طبّقي الماسك عليه
واحدة من الطرق المفضلة لدينا للاعتناء بشعرنا هي تحضيره قبل الذهاب إلى صالة الرياضة. قبل ربط شعركِ إلى الخلف، اختاري القناع المفضل لديكِ وطبّقيه من الجذور حتى الأطراف. ومن ثمّ سرّحيه إمّا على شكل ذيل حصان، أو كعكة أو حتى ضفيرة قبل ممارسة الرياضة.

الحرارة الزائدة التي تنتجها أثناء التمرين ستساعد على تغلغل القناع بصورة أعمق، كما تساعد على إبقاء شعرك ناعماً أثناء التمرين. بعد التمرين، مشّطي شعركِ أو اغسليه وجفّفيه بعيداً عن المجفّف واربطيه مجدّداً في ذيل حصان.
 
لا تغسلي شعركِ
يمكنكِ بالطبع غسله من بعد التعرّق لكننا ننصحكِ بتجنّب الشامبو الذي سيسبب جفاف شعركِ، بل تجفيفه بواسطة منشفة واستخدام علامات تجارية تعتمد على مكوّنات طبيعية في تركيبة مستحضراتها. ننصحكِ أيضاً برذاذ المياه المالحة إن كان شعركِ مالساً.
 
اتركيه على طبيعته
إن كان شعركِ مرتّباً قبل التمرين، فواحدة من أسهل الطرق للحفاظ عليه من التعرّق هي ربط نصفه وتثبيته إمّا بكعكة أم بدبوس أم بذيل حصان وسطية. السرّ هو في ربط شعرك بطريقة غير مشدودة للحفاظ على طبيعته وشكله بعد التمرين.
 
اختاري الضفائر
قبل ممارسة الرياضة، اضفري شعركِ في ضفيرة واحدة أو اثنتين، وفكّي الضفائر حين تنهين ورشّي عليه القليل من الرذاذ. ستتألقين بتسريحة ويفي لا مثيل لها ولست بحاجة إلى غسله أبداً.
 
استخدمي ربطة الشعر المناسبة
تختلف نوعية ربطات الشعر. نصيحتنا لكِ هي في اختيار الربطة الناعمة جداً على شعركِ التي لا تترك خلفها ثنية 
 
أنعشي شعركِ
حين تنهين الرياضة، ننصحكِ بتطبيق الشامبو الجاف على فروة رأسكِ وفركها جيداً. من ثمّ، استخدمي مجفف الشعر بهوائه البارد لا الحارّ. بهذه الطريقة، ستتخلّصين من التعرّق وستتمكنين من إسداله أو ربطه في كعكة فوضوية.

egypttoday
egypttoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة



GMT 17:22 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر

تخلّصي من مشكلة جفاف فروة الرأس بواسطة هذه المستحضرات

GMT 13:57 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

أربع نصائح للقضاء على تساقط الشعر أثناء السفر

GMT 15:59 2018 الثلاثاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

"زيت الجرجير" يمتلك فوائد مُدهشة لجميع أنواع الشعر

GMT 04:16 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

تعرَّفي على أسرار "الزبادي" للحصول على شعر يبدو كالهنديات

GMT 07:22 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

السعوديات يتغلبن على تساقط الشعر بالحلبة

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة طرق الحفاظ على نضارة الشعر بعد ممارسة الرياضة



يتميَّز بطبقة شفّافة مُطرّزة وحواف مخملية

كورتني كوكس تُهدي فُستانًا ارتدته قبل 20 عامًا لابنتها كوكو

نيويورك ـ مادلين سعاده

GMT 03:24 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

"دولتشي آند غابانا" تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019
  مصر اليوم - دولتشي آند غابانا تُقدِّم عبايات لخريف وشتاء 2019

GMT 06:16 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة
  مصر اليوم - أغلى فيلا في تايلاند مقصد للمشاهير ومُحبي الفخامة

GMT 09:04 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية
  مصر اليوم - ديكورات مستوحاة من الطبيعة للجلسات الخارجية

GMT 02:48 2019 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى
  مصر اليوم - أرخص 10 بلدان أوروبية لقضاء عُطلة صيفية لا تُنسى

GMT 03:37 2019 الأحد ,16 حزيران / يونيو

7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال
  مصر اليوم - 7 محظورات و 5 نصائح لتأثيث غرف نوم مميزة للأطفال
  مصر اليوم - رفض دعاوى بي إن القطرية ضد عربسات بشأن بي أوت

GMT 12:48 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير

تعرف على تاريخ مصر القديمة في مجال الأزياء والموضة

GMT 03:59 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير

تفاصيل جديدة في حادث الاعتداء على هشام جنينه

GMT 10:53 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

العلماء يحذرون عشاق "شاي الأكياس" من المخاطر الصحية

GMT 15:26 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير

ميلان يضع خُطة لإعادة تأهيل أندريا كونتي

GMT 09:19 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

وصول جثمان إبراهيم نافع إلى مطار القاهرة من الإمارات

GMT 08:13 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

التغذية غير الصحية كلمة السر في الشعور بالخمول

GMT 09:09 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر

طارق السيد ينصح مجلس إدارة الزمالك بالابتعاد عن الكرة

GMT 00:47 2017 الثلاثاء ,26 كانون الأول / ديسمبر

أمن الإسماعيلية يرحب باستضافة المصري في الكونفدرالية

GMT 18:22 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر

القدر أنقذ ميسي من اللعب في الدرجة الثانية

GMT 09:28 2016 الخميس ,18 شباط / فبراير

عرض فيلم "نساء صغيرات" في الإسكندرية

GMT 12:20 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو

طلائع الجيش يبحث عن مهاجم سوبر فى دوري المظاليم

GMT 15:09 2019 الإثنين ,03 حزيران / يونيو

فان ديك يحصد لقب أفضل لاعب بنهائي دوري الأبطال

GMT 15:15 2019 الأربعاء ,03 إبريل / نيسان

مشروع "كلمة" للترجمة يصدر "كوكب في حصاة"

GMT 20:20 2019 السبت ,09 شباط / فبراير

صدور رواية "الطفلة سوريا" لعز الدين الدوماني
 
Egypt-Sports

All rights reserved 2024 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2024 Arabs Today Ltd.

egyptsports egyptsports egyptsports egyptsports
Egypttoday Egypttoday Egypttoday
Egypttoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
Egypt, Lebanan, Lebanon